Inner Child therapie

Inner-child-therapie-amsterdam

Inner Child therapie is een bijzondere vorm van integratieve hypnotherapie. In de Inner Child therapie gaan we ervan uit dat het “Innerlijke Kind” op een bepaalde manier nog in het leven van een volwassene aanwezig is. Het “Innerlijk Kind” is een metafoor voor allerlei gevoelens, terugkerende, gedachten en belemmerende gedragingen waar je als volwassene in het dagelijks leven ongewild in terecht kunt komen.

Deze “trances”, zoals hypnotherapeuten dat noemen, verwijzen vaak naar eerdere ervaringen in je leven, vaak ervaringen die voor jou als kind zo verwarrend of overweldigend waren dat je ze niet bewust kon ervaren, verwerken of integreren. Daardoor heb je je onbewuste gewoontepatronen of overlevingsstrategieën ontwikkeld, die in je volwassen leven kunnen leiden tot psychische of lichamelijke klachten.

Door je bewust te worden van die patronen en hun betekenis in je levensgeschiedenis, worden ze losser en kun je meer vrijheid ervaren om zo te leven als jij dat wilt. Vaak zien we dat er dan ook kwaliteiten boven komen drijven waar je eerst nog geen toegang toe had.

Ervaringen van vroeger

Inner Child therapie gebruiken we als de vraag of klacht waarmee je komt waarschijnlijk te maken heeft met ervaringen van vroeger in je leven en de gezinssituatie waarin je bent opgegroeid. Dit is onder andere vaak het geval bij een negatief zelfbeeld, bij perfectionisme, als je de neiging hebt jezelf steeds onderuit te halen of als je het gevoel hebt helemaal vast te lopen in je leven, privé of in werk.

Soms bestaan die problemen al vanaf jongs af aan maar soms ook komen ze pas tot uiting na een heftige verlieservaring zoals een scheiding of overlijden van een partner, verlies van gezondheid of verlies van werk. Ook bij heftige emoties, bij relatieproblemen en conflicten met anderen, bij eetstoornissen en ander verslavingsgedrag werk ik bij voorkeur met Inner Child therapie.

Integratief

Inner Child therapie is op zichzelf al integratief en niet aan één werkvorm gebonden. We starten vaak met de plek die je had in je gezin van herkomst en je levensverhaal. Om contact te maken met het Innerlijke Kind maken we gebruik van allerlei methoden zoals visualisaties en imaginaties, tekenen, regressie, delenwerk of voice dialogue.

Soms gaat het bij Inner Child werk om wat langere processen. Maar dit is zeker niet altijd zo. Inner Child therapie, gecombineerd met lichaamsgericht werk, is een rustige en veilige werkwijze, die ook heel praktisch en oplossingsgericht kan worden ingezet en die, ondanks de soms zware thematiek, ook heel licht kan zijn.

Lees meer over de tarieven, vergoedingen en praktische zaken op de pagina praktijkinformatie.

Wat anderen zeggen

★★★★★

Volledige aandacht

“Beste Ellen, 

Het coachings/innerlijk kind traject dat ik bij jou heb gevolgd, heeft me heel goed gedaan. Het meest bijzondere vind ik dat mijn doelen bereikt zijn.

Ik vind jouw manier van werken heel prettig, rustig, bekwaam en intuïtief. Heel bijzonder hoe je iedere keer weer de tijd voor me hebt genomen.

Het traject heeft me dichter bij mezelf gebracht, mij geholpen boosheid, oud verdriet, oude pijn en energieën los te laten. Iedere sessie was weer anders, precies de juiste aanpak voor het moment en na iedere sessie ging ik weer wat vrijer, lichter en opgeruimder naar huis. Zonder jouw enorme schat aan tools en ervaring en intuïtieve aanpak was dat nooit gelukt. Enorm bedankt voor jouw betrokkenheid, hulp, tijd en volledige aandacht!”

– Karlijn –

Ik zou het zo weer doen

“Ik had al enkele therapieën gevolgd om te leren omgaan met wat ik heb meegemaakt. De laatste was een vrij intensieve therapie en ik dacht dat ik er toen wel ‘was’. In eerste instantie kon ik ook wel verder, maar op een gegeven moment merkte ik dat ik er helemaal nog niet was. Oude patronen staken regelmatig de kop op en daar had ik last van. Ik besloot op zoek te gaan naar een therapeut die mij daarbij zou kunnen helpen. Ik wist dat het geen cognitieve therapie moest zijn, maar een therapie die meer de diepte in ging. Op internet las ik over het innerlijke kind en dat sprak mij aan. Ik voelde dat dit het was dat mij verder zou kunnen helpen. Ik kwam bij Ellen terecht en zij heeft mij met behulp van hypnotherapie heel goed begeleid. Het was zeker confronterend en niet altijd makkelijk, maar ik kan zeggen dat deze therapie mij het meest heeft geholpen. Ik zou het zo weer doen.”

– B –

Doorvoelen van vroeger

“In mijn persoonlijke ontwikkeling liep ik steeds tegen dezelfde vraag aan: waar hoor ik thuis?

Ik voelde me onrustig doordat ik niet wist naar welk deel in mezelf te luisteren. Ellen luistert heel zorgvuldig en begeleidde me naar de verschillende delen in mezelf. Sommige delen vertelden oude verhalen, van het kind in mij. Andere delen waren reacties op oordelen van mijn ouders of leraren. En een deel was mijn huidige zelf. Door het doorvoelen wat van vroeger was en wat van nu, kreeg ik als volwassene meer ruimte om mijn eigen afwegingen en keuzes te maken. De verschillende delen kwamen daardoor meer in balans. Nu voel ik beter waar ik thuis ben.” 

– Anoniem –

Sterker en stabieler

“Uit eigen beweging heb ik mij aangemeld bij Ellen voor ondersteuning van mijn innerlijk kind.

Ik kon een beperkt aantal sessies doen maar wij hebben er zeker uit gehaald wat mogelijk was op dat moment.

Ik had mijn eigen basis al en ik ben met nieuwe informatie en zelfhulpoefeningen gegroeid op een positieve manier.

Wij hebben na een jaar een evaluatie-sessie gedaan wat ook erg fijn was, waar stond ik en waar sta ik nu.

Aan het einde van dit jaar voel ik mij over het algemeen beter, sterker en stabieler waar ik blij mee ben.

Dankjewel Ellen en wij houden contact.”

– Abigail –

Ellen Marijnen

Marijnen therapie & coaching

Je bent welkom in mijn praktijk in Amsterdam

Contact

Wil je meer informatie of een afspraak maken voor een kosteloos telefonisch kennismakingsgesprek of direct voor een intake, stuur me dan een bericht via onderstaand contactformulier of bel me op nummer 020-4286846.

Door verzenden van dit bericht ga je akkoord met de privacyverklaring.
Uiteraard ga ik vertrouwelijk om met je gegevens

You cannot copy content of this page